Weight Watchers Rules

If you bite it, write it
If you snack it, track it
If you nibble it, scribble it.
If you drink it, ink it
If you steal it, reveal it.
If you sneak it, leak it.
If you grab it, blab it.
If you indulge it, divulge it.
If you lick it, bic it.
If you hog it, log it.
Grab your pencil before your utensil!
Only journal on the days you want to lose weight!

A MARQUESA SAIU ÀS CINCO HORAS

“Paul Valéry, com seu horror à vulgaridade literária, dizia-se incapaz de escrever um romance por não possuir a coragem de redigir uma frase como esta: A marquesa saiu às cinco horas.
Pois se dá que neste momento, em crise de frivolidade, fico pensando nas inúmeras maneiras de descrever um episódio tão banal. Tais como:

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* A marquesa talvez tenha saído às oito horas, talvez um pouco antes, talvez um pouco depois, talvez nem tenha saído. Eu pelo menos nem a vi (Tipo mineiro, à la José Maria de Alkmin)

* Ninguém poderia jurar que a marquesa saiu às cinco horas (Tipo agnóstico)

* Se a marquesa saiu às cinco horas, às cinco horas, logicamente, a marquesa não devia estar em casa. (T. policial carioca)

* Teria realmente a marquesa saído às cinco horas? (Cético)

* A marquesa, ô lá lá, saiu às às cinco horas (T. Pichador)

* A marquequequesa sasaiu às cicinco horas (Nervoso)

* Madame la Marquise est sortie à cinq heures (T. francófilo)

* A maphyeza saiu cay ac cihko gopac (Criptografico primário)

* Se a marquesa saiu às cinco horas devia estar ligada a movimentos subversivos (DOPS)

* A MARQUESA SAIU ÀS CINCO HORAS ! (Manchete de vespertino)

* A Marquesa deu a saída às cinco horas ( Repórter esportivo)

* Por que a marquesa saiu às cinco horas? (Marquês)

* A marquesa saiu at five o’ clock (Colunista social)

* A marquesa saiu às cinco en punto de la tarde (Associativo)

* A marquesa saiu , sem a mudança, às cinco horas. (Dono de transporte de móveis)

* A marquesa saiu às cinco horas, mas eu não fui. (Mitômano)

* A marquesa por cima saiu por baixo às cinco horas por cima (Débil mental)

*A-pa marpaquepesapa sapaiupiu aspas cinpincopo hoporaspas (Pueril)

* A marquesa saiu às cinco horas. Uma pouca vergonha. (Ressentido)

* A Msa. saiu às 5 (Sintético)

* Venho pela presente declarar, a quem interessar possa, que a marquesa saiu às cinco horas (Comercial)

* A marquesa saiu às cinco horas na tarde azul rumando ao Sul no barco em flor do meu amor (Bossa nova)

* A marquesa saiu às cincos horas gozando o favor do preceito constitucional que lhe assegura o direito de ir e vir (Bacharelesco)

* A marquesa tá um pavor, minha filha, saiu às cinco horas (Uma Amiga da Marquesa)

* A marquesa saiu às cinco horas como um raio de sol belo e terrível (Augusto Frederico Schmidt)

* &%$#%$@*%$§#%5&*§§£³ (Henry Miller)

* A marquesa saiu às cinco horas lançando pianos na tarde (Murilo Mendes)

* A marquesa saiu às cinco horas, mas posso garantir que aqui na casa do velho Braga ela não esteve .(Rubem Braga)

* Quando soube que a marquesa tinha saído às cinco horas, a macróbia de Boca do Mato me telefonou para dizer: “Essa bruaca já estava sobre a borocochô no baile da Ilha Fiscal” (Stanislaw Ponte Preta)

* A Marquesa! Saiu! Às cinco horas! Ba-ta-ta! (Nelson Rodrigues)

* Eu jamais escreveria: A marquesa saiu às cinco da tarde (Paul Valéry)

* A marquesinha, que gracinha, saiu às cinco horas (Vinicinho de Moraesinho)

* Salve a marquesa/ real turquesa do Brasil/ do Brasil do céu de anil /que saiu às cinco horas /de reco-reco e tamborim/ ai de miiiiiiim ( Escola de Samba)

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CAMPOS. Paulo Mendes. O colunista do morro. Rio, Editora do Autor. 1965

Sintomas de um Derrame

Às vezes, os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. A vítima pode sofrer danos cerebrais quando as pessoas ao redor não reconhecem os sintomas do derrame. Agora os médicos dizem que alguém que convive com a vítima de um derrame pode reconhecer o derrame mediante três testes simples.

1. Pedindo à vítima para rir/sorrir
2. Pedindo à vítima para levantar os dois braços;
3. Pedindo à vítima para falar uma frase simples;

Se a vítima tiver dificuldade com um único item deste teste, chame imediatamente o pronto socorro e conte sobre os sintomas a quem atender o telefone.

Depois de fazer com que um grupo de voluntários não-médicos fossem capazes de identificar um problema facial, um problema nos braços ou dificuldade em falar, cientistas querem que estes três testes sejam conhecidos pelo maior número possível de pessoas. Eles apresentaram suas conclusões na reunião anual da American Stroke Association em fevereiro de 2004. O uso comum destes testes pode dar oportunidade de uma diagnose imediata e um tratamento
de derrame e prevenir um prejuízo do cérebro.

Um cardiologista diz: "Se cada um que receber este e-mail mandá-lo para mais dez pessoas, você pode apostar que, no mínimo, uma vida será salva."

Por favor, partilhe este artigo com quantos amigos for possível!!!
(sempre em cópia oculta para manter a privacidade de seus contatos)

Confúcio e o Balde

Confúcio tinha um bonito lago em sua enorme fazenda. Depois de algum tempo sem ir ao local, decidiu dar uma olhada geral para ver se estava tudo em ordem. Pegou um balde para aproveitar o passeio e trazer umas frutas existentes no caminho.

Ao aproximar-se do lago, escutou vozes femininas, animadas, se divertindo. Ao chegar mais perto avistou um bando de jovens mulheres se banhando completamente nuas. Ele se fez presente e com isso todas fugiram para a parte mais funda da água.

Uma das mulheres gritou: "Não sairemos enquanto o senhor não sair de perto, para bem longe!"

O velho sábio respondeu: "Eu não vim até aqui para ver vocês nadando ou saindo do lago, nuas!"

Levantando o balde, ele disse: "Eu só vim dar comida ao jacaré..."

"Experiência, idade e esperteza sempre triunfarão sobre a juventude e o entusiasmo! " --Confúcio

Saúde

Os alimentos sólidos e líquidos são o que nos mantêm vivos. Por esta razão, é preciso dar-lhes a atenção necessária para que a ingestão deles satisfaça nossas necessidades.

Tucker acha que somos constantemente bombardeados por conselhos práticos que tentam nos ensinar a ter uma vida e uma saúde perfeitas. No entanto, estas recomendações são gerais e nem todas beneficiam a todos ou têm o mesmo efeito em cada organismo. Por esta razão, é recomendável que cada um investigue seu próprio corpo para, assim, poder adaptar cada um destes conselhos.

Só há uma coisa que indica que o conselho é bom: quando experimentamos resultados positivos ao segui-lo. "Quando o corpo se sente "destruído", diz isto mediante reações psicológicas e sintomas físicos negativos. Quando está feliz, recompensa a pessoa com muitas reações positivas e a estimula a manter as coisas assim", diz Tucker.
leia mais http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI667449-EI3239,00.html

We Are A Part Of A Whole

"A human being is a part of the whole, called by us, "Universe," a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feelings as something separated from the rest - a kind of optical delusion of his consciousness.

This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty.

Nobody is able to achieve this completely, but the striving for such achievement is in itself a part of the liberation and a foundation for inner security." --Albert Einstein (1879-1955)- Physicist and Professor, Nobel Prize 1921

Just For This Day - Sally Meyer

Just for this morning, I am going to smile whenever I see your face, and laugh when I feel like crying.

Just for this morning, I will let you wake up softly, all rumpled in your flannel pajamas, and hold you until you are ready to stir.

Just for this morning, I will let you choose what you want to wear, and smile and say how beautiful you are.

Just for this morning, I am going to step over the laundry to pick you up and take you to the park to play.

Just for this morning, I am going to eat a huge breakfast , with bacon, eggs, toast and waffles, and you don't have to eat any.

Just for this morning, I will leave the dishes in the sink, and let you teach me how to put that 100 piece puzzle together.

Just for this afternoon, I will unplug the telephone and keep the computer off and sit with you in the garden blowing bubbles.

Just for this afternoon, I will not yell once, not even a tiny grumble when you scream and whine for the ice cream truck, and I will buy you one if he comes by.

Just for this afternoon, I won't worry about what you are going to be when you grow up.

Just for this afternoon, I will let you help me bake cookies, and I won't
stand over you trying to 'fix' things.

Just for this afternoon, I will let you put all kinds of barrettes in my hair and lipstick on my face, and I will tell you how pretty you have made me look.

Just for this afternoon, I will take you to McDonalds and buy us both a
Happy Meal, so that you can have both toys.

Just for this evening, I will hold you in my arms and tell you a story about how you were born, and how much we love you.

Just for this evening, I will let you splash in the bathtub and not get angry when you throw water over your sister's head.

Just for this evening, I will let you stay up late while we sit on the porch swing and count all the stars.

Just for this evening, I will bring you glasses of water, and snuggle beside you for three hours, and miss my favorite show on TV.

Just for this evening, When I kneel down to pray, I will simply be grateful for all that I have and not ask for anything.

Except just one more day.

by Ally Meyer (for Dhylan). (C) Copyright 1999

***************
Tradução:

Apenas Por Hoje

Sally Meyer

Apenas nesta manhã, eu vou sorrir quando vir o seu rosto, e rir mesmo sentindo vontade de chorar.

Apenas nesta manhã, eu vou deixar você escolher o que vai vestir, e sorrir e dizer o quanto você está ótimo.

Apenas nesta manhã, eu vou deixar a roupa para lavar de lado, pegar você e levá-lo ao parque para brincar.

Apenas nesta manhã, eu vou deixar a louça na pia e deixar você me ensinar a montar seu quebra-cabeça.

Apenas nesta tarde, eu vou desligar o telefone, manter o computador fora do ar e sentar-me com você no quintal e soltar bolhas de sabão.

Apenas nesta tarde, eu não vou gritar nenhuma vez, nem mesmo resmungar, quando você gritar e acenar para o carrinho de sorvetes; e vou comprar um se ele passar.

Apenas nesta tarde, eu não vou me preocupar com o que você vai ser quando crescer.

Apenas nesta tarde, eu vou deixar você ajudar-me a assar biscoitos e não vou ficar atrás de você tentando consertá-los.

Apenas nesta tarde, vamos ao McDonald's e comprar um Mc Lanche Feliz para nós dois, para que você possa ganhar dois brinquedos.

Apenas nesta noite, vou segurá-lo em meus braços e contar-lhe uma história sobre como você nasceu e como eu amo você.

Apenas nesta noite, eu vou deixar você espirrar a água do banho e não ficar nervoso, nem reclamar.

Apenas nesta noite, vou deixar você ficar acordado até tarde, enquanto ficamos sentados na soleira, contando todas as estrelas.

Apenas nesta noite eu vou me aconchegar ao seu lado por horas e perder meus shows favoritos na TV.

Apenas nesta noite, enquanto eu passar meus dedos entre seus cabelos enquanto você reza, eu vou simplesmente ser grato a Deus por ter me dado o maior presente do mundo.

E, quando eu te dar um beijo de boa noite, eu vou te segurar um pouquinho mais forte por um pouquinho mais de tempo. E é então que eu vou agradecer a Deus por você e não pedir nada a Ele, exceto...

Apenas por mais um dia.